søvn

Gode topmadrasser sikrer din søvn og velvære

En topmadras (foto dunlopillo.dk)

En topmadras (foto dunlopillo.dk)

Din seng er kun ligeså god som din madras siger man, og det er med god grund. Den rigtige madras kan forbedre din søvnkvalitet betragteligt, og derfor er det vigtigt du tager dig tid til at finde en madras som komplimentere din krop til fulde. Gør den ikke det, udlignes de kvaliteter sengen ellers har, og så er er den energi du har brugt på at finde en lækker seng været spildt. En vigtig del af madrassen er selve topmadrassen, da den udgør det det øverste lag som er i direkte kontakt med din krop når du sover.

 

Tilpas sengen til dig

Den rigtige topmadras kan forbedre din søvnkvalitet betragteligt, og derfor er det vigtigt du tager dig lidt tid til at finde den bedste madras til din krop. Et vigtigt kriterium, når du skal finde den helt rigtige topmadras er, at den sikrer dig god trykaflastning. Hvis du sover på en topmadras af ringe kvalitet eller som ikke passer til din krop, kan du let komme til at belaste nakke eller ryg, og så det har en betydelig effekt på dit ve og vel. Det er kun dig, der kan afgøre, om en topmadras føles komfortabel for netop dig, og derfor er det vigtigt at bruge noget tid på at finde ud af, hvor du placerer mest vægt, når du sover, og ligeledes, hvor hård eller blød topmadrassen skal være.

 

Topmadrassen giver en søvn helt i top

Vi tilbringer en tredjedel af døgnet i sengen, og derfor er det ikke ligegyldigt, hvilken seng du vælger at sove i. Topmadrassen er dog mindst ligeså vigtig som sengen, og holder for det meste kortere tid. Hvis du vælgeren topmadras af kvalitet og som passer til din generelle liggestilling, er der større sandsynlighed for, at din søvnkvalitet er kommer helt i top de næste mange år. Når den rigtige topmadras er fundet kan du sove roligt de næste mange år!

 

 

Se det store udvalg af topmadrasser her!

 

Sørg for at sove dejligt om sommeren med en god og kølig sommerdyne

Sengelinned der hjælper med at sikre en god nattesøvn

Topmadrasser kan give dig en bedre nattesøvn

En topmadras (foto dunlopillo.dk)

En topmadras gør forskellen (foto dunlopillo.dk)

Hver nat ligger mange hundrede danskere lysvågne, og kan ikke finde ro eller den gode søvnrytme. Dette kan have stor indflydelse på ens hverdag og sundhed. En del af løsningen på problemerne med en dårlig søvn kan være en god topmadras. Selvom et menneske typisk kan overleve i en hel uge uden søvn, så kan for lidt søvn alligevel få alvorlige konsekvenser. Menneskets søvnmønster består af flere forskellige faser, som alle har forskellige formål og betydning. Når man kommer ned i den dybeste fase, som kaldes remsøvnen, så begynder kroppen at udrense forskellige kemikalier, der har ophobet sig i løbet af dagen. Hjernen bliver altså nulstillet, inden den nye dag begynder.

 

Det lille ekstra

Hvis man ikke kan finde ro eller den rigtige søvnrytme, så er det ikke sikkert, at man befinder sig i remsøvn i lang nok tid, og dermed bliver alle kemikalier ikke renset ud. Dette kan blandet andet påvirke ens hormonbalance, hvor man især kan få et forhøjet kortisonniveau, som er kroppen naturlige stresshormon, der kan gå ind og påvirke alt fra vægt, appetit og koncentration. Mange er ikke bevidste omkring, hvor vigtig ens sengs kvalitet er for liggestillingen og dermed også for, hvordan ens søvn udarter sig. Blandt andet har forskellige mennesker forskellige liggepositioner og sovestillinger, som måske ikke passer til ens seng og madrastype.

 

Topmadrasser skal passe til en

For eksempel skal man gerne have en topmadras, der passer til ens fortrukne liggeposition. Nogle sover bedst på maven og andre på ryggen eller på siden. Her kan ens kropsbygning også have en betydning. Hvis man for eksempel sover på siden, og har brede skuldre, så er det vigtigt, at ens topmadras er blød, så skulderen kan falde ned i madrassen. Dermed kommer ens rygrad og nakke til at ligge lige og vandret. Samtidig kan en for blød topmadras give problemer, hvis man ligger bedst på ryggen, da rygsøjlen gerne skal have nok støtte, så dele af kroppen ikke glider længere ned i madrassen end andre.

 

Vil du vide mere om topmadrasser og deres effekt, så klik her

 

Se også

Der findes alverdens puder. Nogen er bare bedre end andre

Vil du sove godt i nat. Kig efter en topmadras

Madrasser kan forbedre din søvn

Køb en god seng (foto Dunlopillo.dk)

Køb en god seng (foto Dunlopillo.dk)

Nogle mennesker vil måske påstå, at soveværelset er hjemmets vigtigste rum – og det med god grund. Det er nemlig i soveværelset, at vi bruger utroligt mange timer på at restituere og bearbejde dagens mange indtryk. Du har sikkert brugt lang tid på at indrette soveværelset på den mest hensigtsfulde måde. Vi mennesker sover faktisk allerbedst i et let køligt og mørkt rum. Du har af samme grund måske investeret i nogle mørklæggende gardiner og selvfølgelig en god dyne. Noget, som du med fordel kan give lidt ekstra opmærksomhed, er din madras. Madrasser har nemlig yderst stor betydning for kvaliteten af vores søvn.

 

Madrasser har yderst stor betydning for kvaliteten af vores søvn

Vi kender alle følelsen af at vågne op efter en dårlig nattesøvn. At komme ud af sengen er nærmest umuligt, og hele resten af dagen er ødelagt. Du har simpelthen ikke energi nok til at præstere optimalt – hverken på jobbet eller i sociale sammenhænge. Der er derfor god grund til at gøre alt for at undgår scenarier som disse. Du kan med fordel investere i en ny madras, hvis ikke du er tilfreds med din nuværende. Alt for mange mennesker sover på den samme madras i alt for mange år i træk. Madrasser har faktisk ikke en uendelig holdbarsdato.

 

Alle mennesker er forskellige, der er madrasser heldigvis også

Det er meget forskelligt, hvilket behov du har, når du skal sove. Nogle mennesker holder af helt bløde madrasser, som de kan synke ned i, inden søvnen melder sig. Andre mennesker foretrækker en fast og hård madras, som især egner sig til dem med rygproblemer og nakkesmerter. Alle mennesker er forskellige, men det er madrasser heldigvis også. Du kan med fordel kontakte en professionel, inden du bestemmer dig for din nye madras. På den måde er du sikret at få mest muligt ud af dit køb.

 

Klik her, og se et stort udvalg af madrasser

 

Få mere inspiration her:

De fleste danskere stiller store krav til udvalget af senge

En lækker madras skaber de gode og livsgivende nætter

Find en elevationsseng på tilbud, og sov bedre

Elevationssenge (foto: dunlopillo.dk)

Med en elevationsseng sover man bedre  (foto: dunlopillo.dk)

Hvis du skal kunne præstere optimalt i løbet af dagen, skal du være veludhvilet, det siger vist sig selv. Det er derfor ikke helt ligegyldigt, hvordan du indretter dit soveværelse. Ja, soveværelset er måske ligefrem hjemmets vigtigste rum, så du kan med fordel give det en del opmærksomhed. Mørklæggende gardiner og god udluftning spiller en stor rolle for kvaliteten af din nattesøvn. Mennesker sover faktisk allerbedst i mørk og let afkølede rum. Derudover det selvfølgelig vigtigt, at du sover på en seng af god kvalitet. Hvis du føler, at du er på tide at skifte sengen ud, kan du med fordel se nærmere på en elevationsseng. Det bliver en dyr affære! Tænker du måske. Men det behøver det ikke at være, du kan sagtens være heldig at finde en elevationsseng på tilbud.

 

Spar penge, find en elevationsseng på tilbud

En elevationsseng er lavet ud fra den nyeste viden om søvn og komfort. Madrassen i en elevationsseng er for det meste lavet med flere komfortzoner. Det betyder, at din kropsvægt fordeles, så du får følelsen af at være vægtløs. Hvis du vil optimere din søvnkvalitet yderligere, kan du med fordel supplere din nye elevationsseng med en topmadras, der er komfortabel og let at rengøre.

 

Find en elevationsseng på tilbud, og vink farvel til dårlig nattesøvn

Udover at forbedre din søvn gør en elevationsseng også soveværelset til et mere alsidigt rum. Måske er du typen, der holder af at læse en bog før sengetid. Med en elevationsseng skal du bare rette sengen op til siddende position for derefter at nyde din yndlingsroman, før søvnen melder sig. Hvis din partner hellere vil sove, kan I blot lade den anden side af sengen være nede. Der er altså mange gode grunde til at finde en elevationsseng på tilbud!

Klik her, og find en elevationsseng på tilbud

 

 

Læs mere om elevationssenge her:

Elevationssenge er personlige, ergonomiske og lækre senge

Man får det bedste af det bedste med elevationssenge

Køb en topmadras og gør dit soveværelse renere

Vil du have fuld luksus eller spare penge? (foto Dunlopillo.dk)

Vil du have fuld luksus eller spare penge? (foto Dunlopillo.dk)

Måske er du typen, der går op i hygiejne og sanitet. Hvis det er tilfældet, så kan det være, du skal overveje at købe en topmadras til din seng i soveværelset. Med en god og smart topmadras vil du nemlig hurtigt kunne gøre dit soveværelse langt mere hygiejnisk. Mange ved jo nok, at der gemmer sig utallige støvmider og andre lignende kryb i sengen, uanset hvor mange gange, man skifter sengetøj. Med en topmadras vil du kunne skifte sengetøjet og samtidig også tage betrækket af topmadrassen og vaske det. Det vil kunne give dit soveværelset et ”rent” touch, og du vil kunne gøre dit hjem langt mere hygiejnisk og sanitært. Desuden er en topmadras ikke så svær at få betrækket på igen, når det er vasket, som mange ellers går og siger – så lad dig ikke narre af den overbevisning.

Køb en topmadras, der passer til din seng

Hvis du vil ud og finde en topmadras, som er helt unik og lækker til din seng, så sørg for at finde en topmadras, som passer til din seng. Mange gange køber man nemlig en seng sammen med en topmadras, men hvis du vil købe de to ting adskilt, så skal du være sikker på, at størrelsesforholdene er i orden. En god topmadras er ikke nødvendigvis i den rette størrelse, og det kan være problematisk for dig, der har fundet en rigtig lækker topmadras, som er større eller mindre end din seng. Hav derfor styr på dine mål, inden du tager ud for at finde din nye topmadras.

Find en topmadras allerede i dag

En god og solid topmadras er noget af det smarteste, du kan få i dit hjem, så sørg for at give dit god tid til at finde den helt rette. Når først du har fundet en god topmadras, vil der formentlig gå lang tid, før du skal have en ny!

Find en topmadras her

Kig også:

Dundyner er de mest behagelige dyner på markedet

Hovedpuder i alle former og størrelser

Den gode og naturlige søvn kommer kun i gode senge

Elevationssenge (foto: dunlopillo.dk)

Elevationssenge (foto: dunlopillo.dk)

Det er vigtigt at sove godt om natten. Der er flere forskellige måder at finde den gode søvn på. Men det handler især om at finde stillinger og positioner, som passer ens krop. Det handler om at falde godt til ro om natten. Her er det vigtigt, at man ligger i en seng, som man umiddelbart finder tiltrækkende og behagelig at ligge i. Der er ikke noget ved senge, der kun er til pynt. Tværtimod må det æstetiske gerne have en funktionel betydning. For mange er simplicitet nøgleordet. Det er løsenet til et behageligt og rart soveværelse, hvor man umiddelbart falder godt til ro. I de mere rodede værelser finder man måske ikke den helt samme ro.

 Den perfekte soveposition

Zenpunktet er i mange tilfælde et punkt, hvor krop og sind mødes. Det er ikke altid et lige nemt punkt. Men ligger man godt i sin seng, vil det uden tvivl være nemmere at falde godt til ro – Både for krop og sind. Der findes et stort udvalg af forskellige senge, der passer til forskellige typer af personer. Der findes hårde senge, ligesom der også findes bløde senge.

Smag og behag

Hver og især er de at foretrække af forskellige typer, da de tilbyder forskellige former for komfort. Måske er en hård seng den mest behagelige og til at foretrække frem for en blød seng. Måske er man i virkeligheden mest interesseret i en seng, der kan hæves og sænkes? Der er et utal af senge på markedet, og der vil uden tvivl være en seng, der vil passe perfekt til selv den mest kræsne køber. Sengemarkedet buner af senge i forskellige materialer, med forskellige hårdheder og typer. Det er altid en god ide inden køb at smutte forbi den nærmeste forhandler og prøve dem lidt an.
Læs meget mere om senge her

 

Klik også ind på disse indlæg:

Vil du sove godt i nat. Kig efter en topmadras

Dobbeltdyner er med til at bevare intimiteten i ens forhold

Senge bør tiltale brugeren og yde en stærk støtte samt komfort

Prøv en vandseng fra Akva (foto sengespecialisten.dk)

Prøv en ny omgang (foto sengespecialisten.dk)

Senge er uundværlige. De er uundværlige, fordi søvnen står til at være uundværlig for alle mennesker. Det at skulle sove er således en fundamental del af det at være i live. Med en sund søvn får man en sund start på dagen. Det giver mening. Derfor giver det også mening at investere i senge med omtanke og med henblik på at blive tilfredsstillet af søvnens mange kvaliteter.

Senge, der tiltaler

Der er nok mange, der ikke skænker det så mange tanker. Men der kan være god grund til at investere indgående og produktivt i en seng ud af det store antal af forskelige senge, der findes. Senge kommer i mange forskellige afskygninger. De repræsenterer således den mangfoldighed af forskellige smage og favoritter, som hver enkelt har. Ligesom man også kan foretrække hårde puder frem for bløde puder, kan man også foretrække senge med specifikke kvaliteter. En investering i senge, der tiltaler en ekstra meget kan være kærkommen. Den kan nemlig være med til at løfte den sovende oplevelse til at være noget helt specielt. Når man ligger som blommen i et æg om natten, er det givet, at man også vil forholde sig bedre og mere engageret dagen efter. Den gode energi, roen, der følger, vil uden tvivl komme i naturlig forlængelse af den gode investering i en seng, der bare holder.

En optimal oplevelse

Der findes senge som for eksempel elevationssenge. Elevationssenge er med deres særlige kvalifikationer i stand til at kunne tilpasse sig brugeren. Det gør det også til en optimal soveoplevelse. Soveoplevelsen bliver optimeret, netop fordi der er mulighed for at kunne pille ved de forskellige funktioner og muligheder, der gør, at sengen og natten kommer til at føles som den blødeste handske. I senge som for eksempel elevationssenge sover man bare godt.
Læs meget mere om elevationssenge her

 

Bliv inspireret:

Dobbeltdyner gør bare livet værd at leve

En madras skaber tryghed, komfort og et sund legeme